ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Размер шрифта: A A A
Фон:

Детский сад № 15 г.Березники

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

Советы по укреплению здоровья

            Советы по сохранению и укреплению здоровья детей

                             Внимание! Энтеровирусные инфекции!
энторовирусные инфекц
                                           Берегитесь укуса клещей!

4ggggggg
4ggg


                  Лето - время активного отдыха для детей.  
Бегать с друзьями, кататься на велосипедах и самокатах, играть в подвижные игры... Да мало ли чем может заняться непоседа в теплый летний день на прогулке. 

Для родителей наступает непростое время, когда всё чаще возникает необходимость заглядывать в домашнюю аптечку. Активные летние игры порой сопряжены с неприятными последствиями – различными травмами, ссадинами, царапинами и синяками. Предлагаем рассмотреть несколько опасностей, которые подстерегают детей в период летних каникул, и узнать, как родители могут защитить своего ребёнка?

1. Шлем для защиты головы
Самой частой причиной травматизма у детей являются случайные падения. Обычно ребятишкам удаётся отделаться незначительными ссадинами и царапинами. Однако езда на велосипеде и катание на самокате – развлечения, в процессе которых дети могут во время падения сильно удариться головой. Снизить риск получения серьёзной травмы головы на 85% поможет шлем. Позаботьтесь, чтобы он подходил ребёнку по размеру.
 th
Напоминайте детям, чтобы они обязательно использовали шлем и другие защитные приспособления во время езды на велосипеде, катания на самокате или роликовых коньках. Если у вас уже имеется шлем с прошлого года, хорошенько осмотрите его на наличие трещин и проломов. Повреждённый шлем уже не сможет обеспечить надёжную защиту, лучше купить новый.
 

2. В каком состоянии находится спортивный инвентарь детей?
Шлем – не единственное средство защиты ребёнка во время активного отдыха. Убедитесь в том, что весь спортивный инвентарь находится в хорошем рабочем состоянии и подходит детям по размеру. Детишки очень быстро растут, поэтому прошлогодний велосипед могжет оказаться мал для них. Прежде чем начать снова пользоваться велосипедом, осмотрите его раму на наличие повреждений, отрегулируйте высоту сидения и руля по росту ребёнка. Также необходимо подтянуть гайки и смазать подвижные части велосипеда. Убедитесь, что и остальной спортивный инвентарь соответствует росту ребенка.
 

3. Как избежать теплового удара и обезвоживания?
Хотя тепловой удар представляет большую опасность для детей, её легко упустить из вида. Во время сильной жары ребёнку нужно восполнять потерю жидкости в организме, чтобы избежать теплового удара. Напоминайте детям всегда брать с собой на прогулку бутылочку воды. По словам педиатров, во время активных игр пить нужно каждые 20 минут по стакану воды.
 4997621  Frugi одежда для детей 2
Обеспечить защиту от теплового удара поможет светлая одежда из натуральных тканей. На голову обязательно нужно надевать панаму или кепку светлых цветов. Чтобы не перегреться, во время жары лучше играть в тенистых местах.
 

4. Сделайте недоступными химические средства и лекарства
Во время каникул дети часто бывают дома одни, когда родители уходят на работу. У них появляется возможность беспрепятственно осматривать каждый уголок квартиры. Играя в исследователей или учёных есть риск что детишки в своих играх могут использовать различные химические вещества и лекарства, находящиеся дома. Чтобы этого не произошло, лучше заранее заблокировать доступ к ядовитым веществам — моющим и чистящим средствам, инсектицидам, лекарствам.
Bytovoe otravlenie 1 300x169
Найдите безопасное место для хранения химических веществ куда дети не смогут добраться. Лучше, если это будет какой-то закрывающийся шкаф, ключ от которого родители должны держать у себя. Не лишним будет разъяснить ребёнку насколько опасно играть с ядовитыми веществами. Обеспечьте маленьких экспериментаторов безвредными материалами для их игр.
 

5. Не спускайте с детей глаз у воды
Утопление – вторая по частоте причина смертности детей в возрасте от года до 14 лет. Это должно заставить вас задуматься. Ваша обязанность как родителя научить ребенка плавать. Это является минимальной гарантией того, что в случае чего ребенок может продержаться на воде какое-то время, пока к нему не подоспеет помощь. Даже если ребенок отлично плавает, вы или воспитатель должны быть все время рядом и постоянно держать вашего ребенка в поле зрения.
 440
Взрослые обязаны рассказать ребёнку как нужно вести себя у водоёма и в воде, объяснить, почему опасно баловаться во время купания. Нельзя разрешать детям купаться в неизвестных водоёмах, необорудованных пляжах, заплывать за буйки.
 

6. В порядке ли ваша аптечка?
Перед началом летних каникул стоит заглянуть в свою домашнюю аптечку и проверить, есть ли в ней всё необходимое. Рекомендуем проконсультироваться у педиатра, какие средства и препараты обязательно необходимо иметь под рукой, так как те же водительские аптечки не всегда укомплектованы тем, что может понадобиться ребёнку. Если ваше чадо страдает каким-то особым заболеванием, позаботьтесь о наличии средств первой помощи в экстренной ситуации.
A5685Pic9900
Не забудьте обновить уже имеющуюся аптечку – пересмотрите все лекарства, убирая те, что просрочены, а вместо них купите новые. Проверьте, сохранились ли инструкции к имеющимся препаратам, они всегда должны лежать в упаковке от лекарств.
 

7. Защитите ребёнка от насекомых
Ещё несколько лет назад насекомые не создавали столько неудобств, как сейчас. В связи с мутацией вирусов, переносчиками которых являются насекомые, даже комариные укусы всё чаще сопровождаются сильной аллергией и отёчностью. Что уж говорить об укусах мошек, ос, а тем более, клещей, которые представляют серьёзную опасность — ведь эти насекомые способны стать причиной смертельного заболевания – энцефалита. Чтобы защитить детей от укуса клеща во время прогулок в лесистой местности, одевайте закрытую одежду и головной убор. Возвращаясь домой, тщательно осматривайте голову и тело ребёнка – нет ли признаков укусов. Некоторые пауки и гусеницы тоже опасны – они выделяют ядовитые вещества вместе со слизью.
 allergija na moshek foto 2 1
Хорошую защиту обеспечивают репелленты – спреи и кремы, отпугивающие насекомых. Используя их для детей не перестарайтесь, всё-таки это химические вещества. Репелленты производятся с различной степенью концентрации – 10% и 30%. Их различие не в эффективности спрея или крема, а в продолжительности действия. Если вы отправляетесь на непродолжительную прогулку, используйте репелленты с концентрацией 10%, они действуют на протяжении 2 часов, тогда как 30% спреи могут работать до 5 часов. Детям, склонным к аллергическим реакциям, не рекомендуется наносить на кожу подобные химические вещества, поэтому лучше воспользоваться натуральными средствами – лимоном, эвкалиптом, гвоздикой или лавандой. Насекомые не переносят запах этих растений.
 

8. Солнечные ожоги
MP9x
Начиная с 10 часов утра до 16 часов солнечные лучи особенно активны. Длительное пребывание под ними может привести к сильным ожогам, особенно в начале июня. Чтобы уберечь от них нежную кожу своих детей, старайтесь правильно подбирать одежду – отдайте предпочтение натуральным тканям – хлопку, ситцу. Хорошо, если наряд прикрывает большую часть тела. Обязательно наличие панамы или шляпки. Не стоит пренебрегать и солнцезащитными средствами. Каждые 2 часа используйте детские кремы с уровнем защиты SPF 15 


Помните!  Родители несут полную ответственность за сохранение здоровья своих детей.

Уважаемые родители
!

Предлагаем Вам памятку по профилактике гриппа и ОРВИ.
Помните, предупредить болезнь гораздо проще, чем лечить.

16 02 16

 
Полезные статьи о физкультуре и здоровье

1. Задачи физкультурно-оздоровительной работы с детьми
2. Играйте с детьми в подвижные игры

3. Как играть, чтобы игралось (памятка для родителей)